カルシウム、マグネシウム、食物繊維、鉄などが多い。
動脈硬化予防が期待できるそうです。
あんなに小さい粒の中にこんなにたくさんの栄養素が含まれているんですね。
サプリメントより優れているのでは、、、！
生命力の強い雑穀らしいので、
力強い自然のパワーをいただいて元気になれそうですね。
日々のお料理にうまく取り入れていけるといいいですね。
日々のお料理にうまく取り入れていけるといいいですね。
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| 粒々もちきびとひじきと豆腐。 |
M子
